Jika migrain menyerang di tengah aktivitas, hal ini pasti sangat menggangu. Itu sebabnya Anda butuh cara cepat untuk mengatasi migrain. Ikuti tiga langkah cepat pertolongan pertama pada migrain di bawah ini.

Ciptakan suasana nyaman

Suasana yang semerawut, terlalu terang, dan terlalu berisik bisa menambah rasa sakit pada penderita migrain. Oleh karena itu coba ciptakan suasana yang nyaman. Jauhi kebisingan dan pasanglah lagu yang menenangkan (atau justru jangan mendengarkan suara apapun). Matikan lampu dan tutup tirai, sebab cahaya silau adalah salah satu pemicu migrain. Jika Anda terserang migrain saat di kantor tempat umum lainnya, gunakan headphone untuk meredam kebisingan.

Rehat sejenak

Jika kondisi memungkinkan, beristirahatlah dulu. Hentikan aktivitas Anda dan berbaringlah dengan santai. Anda juga bisa mencoba mengaplikasikankompres es atau hangat. Paket es memiliki efek mati rasa, yang bisa menumpulkan sensasi rasa sakit. Sementara kompres hangat atau mandi air hangat bisa mengendurkan otot yang tegang dan memperlancar aliran darah. Jauhkan diri dari layar komputer dan smartphone Anda ya!

Minum obat migrain

Sakit kepala sebelah (migrain) biasanya ditandai dengan rasa berdenyut di salah satu sisi kepala yang berlangsung selama beberapa waktu. Migrain juga bisa kumat 1-4 kali tiap bulan. Biasanya penderita migrain sensitif terhadap cahaya, kebisingan, hingga aroma tertentu. Penyebabnya bisa berupa perubahan hormon, stres, bahkan pola makan atau tidur yang tidak tepat. Jika sakit kepala sebelah menyerang, segera minum bodrex Migra yang diformulasi khusus dengan paracetamol dan propifenazon sehingga bisa  cepat atasi migrain. Jangan khawatir karena bodrex Migra tidak menyebabkan rasa kantuk sehingga aman dikonsumsi meskipun Anda sedang beraktivitas.

ARTIKELTERKAIT

Cara Baru Menghilangkan Sakit Kepala Secara Alami
01-May-2019

Cara Baru Menghilangkan Sakit Kepala Secara Alami

Cara Baru Menghilangkan Sakit Kepala Secara Alami - merek obat sakit kepala yang sudah teruji dan terpercaya sejak tahun 1970, .... read more
Cara Mencegah Flu dan Batuk Saat Pergantian Musim
30-April-2019

Cara Mencegah Flu dan Batuk Saat Pergantian Musim

Hal ini dikarenakan daya tahan tubuh saat mengalami flu menurun, sehingga mudah terkena virus penyakit lainnya (sepeti batuk). Bayangkan jika .... read more
Cara Menghilangkan Sakit kepala mencengkram Akibat Ketegangan Otot
25-April-2019

Cara Menghilangkan Sakit kepala mencengkram Akibat Ketegangan Otot

Cara Menghilangkan Sakit kepala mencengkram Akibat Ketegangan Otot - Anda harus tahu bagaimana cara mengatasinya dengan cepat. Dilansir dari health.harvard.edu, .... read more