Flu seringkali muncul diikuti dengan batuk. Lebih menyebalkan lagi, saat flu Anda mulai mereda, batuk yang Anda alami belum juga hilang dan relatif lebih lama sembuh. Secara umum, batuk terbagi menjadi dua jenis, batuk tidak berdahak (kering) dan batuk berdahak. Jika Batuk Berdahak terasa menyesakan karena adanya lendir dalam saluran pernapasan Anda, tidak demikian halnya dengan batuk kering. Namun, meski tidak memiliki lendir, batuk kering bisa membuat penderitanya merasa lebih terganggu.

Penderita batuk kering biasanya akan mengalami beberapa gejala. Misalnya terasa seperti ada benjolan di bagian tenggorokan atau sensasi menggelitik yang parah di tenggorokan dan tidak kunjung hilang. Batuk kering yang menyertai Flu akan semakin lama sembuh jika penderitanya memiliki penyakit sinusitis, asma, atau sering terpapar asap rorkok. Agar tidak menjadi-jadi, lakukan hal-hal di bawah ini untuk mempercepat proses penyembuhan.

Minum hangat
Saat batuk, hindari minuman dingin. Lebih baik minum air hangat untuk menenangkan batuk Anda. Minuman dingin hanya akan membuat radang tenggorokan Anda semakin parah.

Menghangatkan tubuh
Hangatkan tubuh Anda dengan balsam yang dioleskan pada bagian dada dan punggung Anda. Rasa hangat akan membuat Anda lebih nyaman. Jika tidak menyukai bau balsam yang menyengat, Anda bisa menggantinya dengan menempelkan bantal listrik pada bagian dada dan punggung.

Atur posisi tidur
Sebelum tidur atau berbaring, atur posisi bantal sedikit lebih tinggi dari biasanya. Hal ini bisa membantu Anda bernapas lebih mudah dan mengurangi frekuensi batuk.

Hindari debu dan polusi
Meskipun batuk yang Anda derita muncul berbarengan dengan flu, tetapi paparan debu dan polusi udara seperti asap kendaraan atau rokok bisa memicu batuk menjadi lebih parah. Jadi gunakan masker sebelum menuju tempat yang berdebu dan banyak polusi.

Berkumur
Kondisi mulut yang sehat dan bersih akan membuat batuk Anda lebih cepat sembuh. Pasalnya, mulut yang kotor akan dipenuhi kuman dan bakteri. Hal tersebut akan memperburuk kondisi tenggorokan Anda. Sebaiknya, berkumurlah dengan moutwash yang mampu mengurangi kuman dalam mulut.

Minum obat pereda batuk
Meskipun sudah melakukan langkah-langkah untuk meredakan batuk, Anda tetap perlu minum obat untuk menyembuhkan batuk secara total. Konsumsi bodrex Flu & Batuk PE yang bekerja aktif meredakan gejala flu & batuk seperti pilek, hidung tersumbat demam, sakit kepala, yang disertai dengan batuk tidak berdahak, tanpa efek mengantuk. Tersedia dalam bentuk kaplet yang praktis dan sirup yang memberikan sensasi melegakan di tenggorokan.

ARTIKELTERKAIT

Mengklasifikasi Pengobatan Herbal di Sekitar Kita
30-November-2019

Mengklasifikasi Pengobatan Herbal di Sekitar Kita

bahwa kini obat-obatan herbal telah distandardisasi. Bahkan, obat-obatan herbal bisa diklasifikasi dalam beberapa jenis berikut ini. .... read more
Mungkinkah Menghilangkan Sakit Kepala dengan Obat Herbal
29-November-2019

Mungkinkah Menghilangkan Sakit Kepala dengan Obat Herbal

pengembangan obat-obatan herbal pun semakin maju. Kini pertanyaannya, mungkinkah menghilangkan penyakit dengan obat herbal? .... read more
5 Kegiatan Positif untuk Hilangkan Pusing sakit kepala
28-November-2019

5 Kegiatan Positif untuk Hilangkan Pusing sakit kepala

Salah satu cara untuk menghilangkan pusing sakit kepala yang dipicu oleh stres adalah dengan melakukan kegiatan-kegiatan yang positif sebagai .... read more