Sakit kepala khususnya yang terasa mencengkeram di bagian belakang kepala dan leher sering disebut timbul karena gaya hidup tak sehat, misalnya akibat makan makanan tidak sehat. Benarkah ini? Apakah sakit kepala yang Anda alami memang terkait dengan pola makan tak sehat?

Sakit kepala ternyata tidak dapat serta merta dikaitkan dengan kebiasaan makan makanan berkolesterol. Untuk menentukan tinggi tidaknya kolesterol Anda, perlu dilakukan pemeriksaan kolesterol di labolatorium. Namun memang, makan makanan tidak sehat bisa memicu sakit kepala Anda. Misalnya jika Anda sering mengonsumsi makanan yang mengandung penyedap atau MSG dalam jumlah banyak.

Sakit kepala tipe tegang atau mencengkeram yang kerap terasa di bagian belakang kepala, dapat disebabkan oleh kurang tidur, stres, aktivitas fisik berlebihan, gangguan mata, dan masih banyak lagi. Makan makanan tak sehat termasuk juga di dalamnya meskipun dampaknya tidak langsung terasa.

Untuk mengatasi sakit kepala mencengkeram, mungkin Anda bisa mengubah gaya hidup Anda menjadi lebih sehat. Seperti beristirahat dengan cukup, mengonsumsi air putihajin berolahraga, dan berpikiran positif. Ubah juga kebiasaan buruk Anda seperti terlalu lama menatap layar komputer ataupun merokok. Mengganti menu makanan Anda menjadi lebih sehat dan bergizi juga patut di coba. Perbanyaklah mengonsumsi buah dan sayuran. Selain menunya, perhatikan juga jam makan Anda. Apakah sudah cukup teratur, atau justru Anda sering melewatkannya.Sebab melewatkan jam makan juga bisa memicu sakit kepala.

Untuk mengatasi sakit kepala mencengkeram yang datang tiba-tiba, segera minum bodrex Extra. Kandungan paracetamol dan ibuprofennya bekerja efektif menghilangkan sakit kepala mencengkeram akibat ketegangan di bagian belakang kepala. Selain itu, bodrex Extra aman diminum sebelum makan dan tidak menyebabkan kantuk. Ucapkan selamat tinggal pada sakit kepala Anda!

ARTIKELTERKAIT

Cara Baru Menghilangkan Sakit Kepala Secara Alami
01-May-2019

Cara Baru Menghilangkan Sakit Kepala Secara Alami

Cara Baru Menghilangkan Sakit Kepala Secara Alami - merek obat sakit kepala yang sudah teruji dan terpercaya sejak tahun 1970, .... read more
Cara Mencegah Flu dan Batuk Saat Pergantian Musim
30-April-2019

Cara Mencegah Flu dan Batuk Saat Pergantian Musim

Hal ini dikarenakan daya tahan tubuh saat mengalami flu menurun, sehingga mudah terkena virus penyakit lainnya (sepeti batuk). Bayangkan jika .... read more
Cara Menghilangkan Sakit kepala mencengkram Akibat Ketegangan Otot
25-April-2019

Cara Menghilangkan Sakit kepala mencengkram Akibat Ketegangan Otot

Cara Menghilangkan Sakit kepala mencengkram Akibat Ketegangan Otot - Anda harus tahu bagaimana cara mengatasinya dengan cepat. Dilansir dari health.harvard.edu, .... read more