Sakit kepala khususnya yang terasa mencengkeram di bagian belakang kepala dan leher sering disebut timbul karena gaya hidup tak sehat, misalnya akibat makan makanan tidak sehat. Benarkah ini? Apakah sakit kepala yang Anda alami memang terkait dengan pola makan tak sehat?

Sakit kepala ternyata tidak dapat serta merta dikaitkan dengan kebiasaan makan makanan berkolesterol. Untuk menentukan tinggi tidaknya kolesterol Anda, perlu dilakukan pemeriksaan kolesterol di labolatorium. Namun memang, makan makanan tidak sehat bisa memicu sakit kepala Anda. Misalnya jika Anda sering mengonsumsi makanan yang mengandung penyedap atau MSG dalam jumlah banyak.

Sakit kepala tipe tegang atau mencengkeram yang kerap terasa di bagian belakang kepala, dapat disebabkan oleh kurang tidur, stres, aktivitas fisik berlebihan, gangguan mata, dan masih banyak lagi. Makan makanan tak sehat termasuk juga di dalamnya meskipun dampaknya tidak langsung terasa.

Untuk mengatasi sakit kepala mencengkeram, mungkin Anda bisa mengubah gaya hidup Anda menjadi lebih sehat. Seperti beristirahat dengan cukup, mengonsumsi air putihajin berolahraga, dan berpikiran positif. Ubah juga kebiasaan buruk Anda seperti terlalu lama menatap layar komputer ataupun merokok. Mengganti menu makanan Anda menjadi lebih sehat dan bergizi juga patut di coba. Perbanyaklah mengonsumsi buah dan sayuran. Selain menunya, perhatikan juga jam makan Anda. Apakah sudah cukup teratur, atau justru Anda sering melewatkannya.Sebab melewatkan jam makan juga bisa memicu sakit kepala.

Untuk mengatasi sakit kepala mencengkeram yang datang tiba-tiba, segera minum bodrex Extra. Kandungan paracetamol dan ibuprofennya bekerja efektif menghilangkan sakit kepala mencengkeram akibat ketegangan di bagian belakang kepala. Selain itu, bodrex Extra aman diminum sebelum makan dan tidak menyebabkan kantuk. Ucapkan selamat tinggal pada sakit kepala Anda!

ARTIKELTERKAIT

Hindari Sakit Kepala Belakang dgn 4 Tips Olahraga Ini
18-July-2019

Hindari Sakit Kepala Belakang dgn 4 Tips Olahraga Ini

Hindari Sakit Kepala Belakang dgn 4 Tips Olahraga Ini - Lakukan gerakan yang tepat untuk mengatasi dua masalah tersebut dengan .... read more
5 Hal yang Bisa Memperburuk Sakit Kepala Belakang
24-July-2019

5 Hal yang Bisa Memperburuk Sakit Kepala Belakang

Sebelum Anda melakukan langkah-langkah yang salah yang mengakibatkan sakit kepala mencengkeram tak tertahankan, ada baiknya untuk menghindari 5 hal berikut .... read more
Posisi Tidur yang Tepat untuk Penderita Sakit Kepala Belakang
12-July-2019

Posisi Tidur yang Tepat untuk Penderita Sakit Kepala Belakang

Sama seperti leher dan punggung,bahu juga bisa memberi dampak langsung terhadap munculnya sakit kepala bagian belakang. Oleh karena itu, cobalah .... read more