Lagi berpuasa kok malah timbul sakit kepala? Mungkin Anda juga pernah mengalami hal ini. Jika ya, bisa saja sakit kepala yang Anda alami muncul akibat dehidrasi. Ternyata kurang minum atau cairan juga bisa menjadi salah satu alasan timbulnya Sakit Kepala.

Hal ini terjadi karena otak kita 80% terdiri dari air. Ketika Anda mengalami dehidrasi, jaringan otak Anda kehilangan air sehingga otak Anda mengecil dan menarik diri dari tengkorak. Ini memicu reseptor rasa sakit di sekitar otak, membuat Anda sakit kepala. Dehidrasi juga menyebabkan volume darah Anda turun hingga akhirnya menurunkan aliran darah dan oksigen ke otak. Pelebaran pembuluh darah di otak menyebabkan pembengkakan dan pembengkakan, memburuknya sakit kepala.

Cara paling efektif mengatasi sakit kepala akibat dehidrasi, tentu saja dengan menambah asupan cairan ke dalam tubuh. Minum air putih yang banyak dapat mengisi kekurangan cairan tersesbut. Namun jika Anda sedang berpuasa hal ini tak bisa langsung dilakukan. Untuk sementara, usahakan untuk selalu berada di tempat yang sejuk dan hindari aktivitas fisik yang terlalu berat. Ini dapat mencegah dehidrasi yang Anda alami menjadi lebih parah. Setelah berbuka, minumlah air putih sebanyak mungkin (hindari dulu teh, kopi, atau minuman berperisa lain). Jika Sakit Kepala masih berlanjut, redakan dengan minum bodrex. Kandungan paracetamol-nya berfungsi sebagai analgesik yang mampu meredakan rasa sakit kepala dan gigi, sekaligus bekerja sebagai antipiretik untuk turunkan demam. bodrex dapat diminum sebelum makan.

ARTIKELTERKAIT

3 Profesi yang Paling Sering Alami Sakit Kepala Mencengkram
30-March-2019

3 Profesi yang Paling Sering Alami Sakit Kepala Mencengkram

3 Profesi yang Paling Sering Alami Sakit Kepala Mencengkram - Mengapa demikian? Sebab, bisa saja perilaku dan kegiatan sehari-hari adalah .... read more
Hati-hati, 4 Momen Penting Ini Bisa Kacau Akibat Sakit Kepala Sebelah
24-March-2019

Hati-hati, 4 Momen Penting Ini Bisa Kacau Akibat Sakit Kepala Sebelah

Hati-hati, 4 Momen Penting Ini Bisa Kacau Akibat Sakit Kepala Sebelah - Beberapa tips ini mungkin bisa Anda coba pada .... read more
Kapan Sakit Kepala dan Pusing Perlu Dikhawatirkan?
15-March-2019

Kapan Sakit Kepala dan Pusing Perlu Dikhawatirkan?

Kapan Sakit Kepala dan Pusing Perlu Dikhawatirkan? Sebagian sakit kepala mungsin saja memang hanya gangguan kesehatan ringan atau kelelahan yang .... read more