Tahukah Anda virus dan bakteri penyakit menular ketika masuk ke dalam hidung atau mulut ? Tetapi - tangan Anda, mempunyai peran besar sebagai medium penularan tersebut. Penyakit yang menular lewat mulut misalnya, terpapar virus ketika ia selesai menggunakan toilet dan tidak mencuci tangannya dengan bersih. Ada pula yang makan tanpa mencuci tangan dengan bersih, sehingga virus dan bakteri yang menempel sebelumnya di tangan. Hal yang sama terjadi pada penyakit yang menular lewat hidung. Misalnya Anda menyeka hidung dengan tangan yang kotor. Maka jangan heran jika setelahnya Anda akan terkena penyakit tertentu, apalagi jika daya tahan tubuh Anda sedang kurang baik. Mulai dari sakit ringan seperti flu dan batuk, hingga yang lebih parah lagi, dapat terjadi pada Anda.

Oleh sebab itulah, Anda harus memperhatikan kebersihan tangan dengan baik. Jangan asal saja saat mencucinya. Untuk meminimalisasi penularan penyakit, perhatikan cara mencuci tangan yang benar berikut ini.

1. Mencuci tangan yang paling baik adalah dengan air bersih yang mengalir.
2. Gunakan sabun pencuci tangan pada telapak tangan Anda.
3. Gosok telapak tangan kiri Anda menggunakan tangan kanan, dan sebaliknya.
4. Gosok punggung tangan Anda dengan cara menyelipkan jari-jari kanan ke sela jari-jari kiri dan sebaliknya.
5. Bersihkan sela-sela jari tangn dengan cara menautkan sela-sela jari tangan kanan dan kiri. Posisi telapak tangan berhadapan.
6. Gosokan bagian belakang buku-buku jari dengan telapak tangan. Posisi jari saling mengunci.
7. Gosok telapak tangan kanan dengan ujung-ujung jari tangan kiri searah dengan jarum jam dan sebaliknya.
8. Gosok ibu jari kiri Anda dengan cara menggenggamnya dengan tangan kanan dan sebaliknya.
9. Bilas hingga bersih dengan air mengalir.
10. Keringkan dengan handuk atau tisu. Gunakan tisu untuk menutup keran air.

Semakin sempurna cara Anda mencuci tangan, maka semakin kecil juga penularan virus dan bakteri melalui medium tangan. Yuk, jaga kesehatan Anda!

ARTIKELTERKAIT

PENTING, Simak Tips Jaga Daya Tahan Tubuh Dari Virus di Musim yang Tidak Menentu
26-March-2020

PENTING, Simak Tips Jaga Daya Tahan Tubuh Dari Virus di Musim yang Tidak Menentu

Dalam beberapa kasus positif COVID-19, sebagian besar penderitanya mengalami gejala batuk, flu, sakit tenggorokan, merasa sangat kelelahan, hingga kesulitan untuk .... read more
Waspada Terhadap Flu dan Batuk Saat Perubahan Cuaca, Intip Cara Mudahnya Berikut Ini
25-February-2020

Waspada Terhadap Flu dan Batuk Saat Perubahan Cuaca, Intip Cara Mudahnya Berikut Ini

Kondisi cuaca yang tidak menentu seringkali menjadi faktor utama mengapa seseorang bisa dengan mudahnya terserang penyakit seperti flu dan batuk, .... read more
Tips Meredakan Flu dan Batuk Tanpa Ngantuk Saat Berkendara
18-February-2020

Tips Meredakan Flu dan Batuk Tanpa Ngantuk Saat Berkendara

beberapa keluhan yang kerap muncul seperti tenggorokan gatal dan kering, hidung tersumbat, sakit kepala, dan juga batuk yang tak berkesudahan .... read more