Sakit kepala sebelah bukan hal yang aneh dialami banyak orang. Bahkan Anda mungkin salah satu orang yang ‘akrab’ dengan migrain. Namun, penahkan terlintas kekhawatiran mengapa salah satu sisi kepala saja yang selalu mengalami sakit, misalnya hanya sakit kepala di sebelah kiri saja. Jika Anda juga termasuk yang sering merasakan sakit kepala sebelah kiri, pemaparan berikut mungkin bisa menjelaskan alasannya.

Dilansir dari Medical News Today, sekitar 50 persen orang dewasa di seluruh dunia sering dipengaruhi sakit kepala. Migrain termasuk sakit kepala primer karena tidak ada cedera atau kondisi yang mendasarinya. Hanya sebagian kecil sakit kepala yang disebabkan oleh sesuatu yang lebih serius.

Migrain ditandai dengan sakit kepala parah, yang mungkin berdenyut dan biasanya di satu sisi kepala. Nyeri bisa mulai di sekitar mata atau kuil dan kemudian menyebar ke seluruh kepala. Untuk menentukan sakit kepala sebelah kiri yang Anda alami coba perhatikan apakah Anda merasakan satu atau lebih dari gejala berikut :

  • perubahan visi
  • mual dan muntah
  • pusing
  • sensitivitas ekstrim terhadap suara, cahaya, sentuhan, atau bau
  • mati rasa atau kesemutan di wajah atau ekstremitas
  • Migren biasanya berlangsung 4-72 jam. Seseorang yang mengalami migrain mungkin merasa seperti harus berbaring.
  • Penyebab yang mendasari migrain tidak sepenuhnya dipahami. Namun, diduga berhubungan dengan fungsi otak dan saraf atau pembuluh darah di sekitar otak menjadi lebih sensitif.

Mungkin gejala-gejala di atas Anda rasakan saat atau setelah mengalami hal-hal berikut:

  • Stres
  • makanan tertentu, seperti alkohol, keju, atau cokelat
  • tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit
  • lampu terang atau lampu yang berkelap-kelip
  • suara keras berkelanjutan
  • bau kuat, seperti parfum

Selain migrain, sakit kepala di sebelah kiri bisa juga terjadi karena ketegangan serta cluster headache. Untuk mengatasinya, Anda bisa beristirahat sejenak dan menjauhi semua pemicu migrain.  Selain itu, coba minum bodrex Migra yang bisa mengatasi sakit kepala sebelah kiri yang berdenyut-denyut dengan cepat. Untuk pencegahan kedepannya, coba lakukan yoga atau teknik relaksasi lainnya dapat membantu menenangkan tubuh dan pikiran. Relaksasi ini dapat mengurangi ketegangan otot, sehingga menekan kemungkinan munculnya migrain yang dipicu oleh stres. Selamat mencoba!

ARTIKELTERKAIT

Sakit Kepala Belakang Sering Berulang, Apa Penyebabnya
12-December-2018

Sakit Kepala Belakang Sering Berulang, Apa Penyebabnya

Sakit Kepala Belakang Sering Berulang, Apa Penyebabnya, Anda mungkin bertanya-tanya, mengapa hal ini sering terjadi? Itu sebabnya, Anda perlu memahami .... read more
3 Tips Menghilangkan Sakit Kepala yang Efektif dengan Berolahraga
09-December-2018

3 Tips Menghilangkan Sakit Kepala yang Efektif dengan Berolahraga

3 Tips Menghilangkan Sakit Kepala yang Efektif dengan Berolahraga - Sebaliknya, sakit kepala khususnya migrain justru dapat diringankan dengan .... read more
Penyebab Sering Pusing Usai Bermain Video Game
06-December-2018

Penyebab Sering Pusing Usai Bermain Video Game

Penyebab Sering Pusing Usai Bermain Video Game - Anda terserang sakit kepala. Sebenarnya, mengapa bermain video games dapat menyebabkan sakit .... read more