Sakit kepala sebenarnya bukanlah penyakit yang sulit diobati. Namun pada beberapa orang, sakit kepala seringkali tidak diobati hingga tuntas, bahkan juga muncul berulang kali. Jika masalah ini sering terjadi pada Anda, coba perhatikan bagaimana cara Anda mengatasi sakit kepala. Jika sudah tepat, seharusnya sakit kepala bisa disembuhkan dengan cepat. Simak tipsnya berikut ini.

Sesuai Dosis Anjuran

Pertama-tama, perhatikan dosis anjuran yang tertera di kemasan obat sakit kepala Anda. bodrex misalnya, dapat dikonsumsi orang dewasa 3-4 x 1 tablet dalam sehari. Beri jeda setidaknya 4 jam dari satu waktu minum ke waktu lainnya. Jika sakit kepala sudah hilang, Anda tidak perlu melanjutkan konsumsi bodrex. Jangan mengurangi dosis bodrex menjadi setengah tablet misalnya, karena akan membuat kerja obat kurang optimal. Jika Anda sudah berusia 12 tahun ke atas, ikutilah anjuran dosis yang seharusnya.

Konsumsi Air Putih

Beberapa orang suka mengonsumsi obat dengan meminumnya bersama air atau minuman yang memiliki rasa. Apalagi jika Anda tidak ‘jago’ minum obat. Mungkin maksud  Anda adalah agar obat lebih mudah ditelan. Padahal cara terbaik meminum obat adalah meminumnya dengan air putih. Sifat air putih yang netral akan memaksimalkan kandungan dalam obat sehingga hasilnya pun lebih optimal.

Waktu terbaik

Beberapa obat harus diminum dalam kondisi perut terisi atau sesudah makan, termasuk obat sakit kepala. Sayangnya, sakit kepala sering datang secara tiba-tiba dan Anda butuh segera diobati meskipun belum sempat makan sebelumnya. Untung saja, bodrex adalah obat sakit kepala yang bisa diminum kapan saja, termasuk aman dikonsumsi sebelum makan sehingga cocok dikonsumsi oleh Anda yang mengalami sakit kepala secara mendadak.

Barengi istirahat

Jika memungkinkan, cobalah beristirahat setelah mengonsumsi obat, meskipun hanya power nap selama 10 menit. Istirahat sejenak akan membuat Anda merasa lebih segar sehingga kerja obat akan segera terasa. Jika tidak memungkinkan, Anda bisa rehat sejenak dari aktivitas, dengarkan musik yang tenang dan upayakan menciptakan kondisi ‘zen’ bagi diri Anda.

ARTIKELTERKAIT

Kurangi Konsumsi Makanan ini Jika Anda Sering Sakit Kepala
26-October-2019

Kurangi Konsumsi Makanan ini Jika Anda Sering Sakit Kepala

faktanya ada beberapa jenis makanan yang dapat memicu bahkan memperburuk sakit kepala Anda. Itu sebabnya Anda perlu menghindari atau membatasi .... read more
Sering Sakit Kepala? Ganti Sarapan Anda dengan 4 Menu Ini
25-October-2019

Sering Sakit Kepala? Ganti Sarapan Anda dengan 4 Menu Ini

Berikut ini adalah rekomendasi menu sarapan yang sehat sekaligus aman dikonsumsi oleh para penderita sakit kepala. Apa saja ya? .... read more
Penyebab Sering Sakit Kepala Pada Anak Muda
24-October-2019

Penyebab Sering Sakit Kepala Pada Anak Muda

tiga faktor penyebab sakit kepala pada anak muda adalah kurang tidur, kurang berolahraga, dan terlalu lama screen time dengan .... read more