Berenang merupakan salah satu stimulasi fisik yang sangat dianjurkan. Apakah si kecil kerap berenang? Berenang memang sarat dengan manfaat. Dengan menggerakkan anggota tubuh di dalam air, akan membuat otot-otot anak berkembang, persendiannya tumbuh secara optimal, pertumbuhan badannya meningkat, dan tubuh pun jadi lentur. Dengan kata lain, semua komponen tubuhnya akan terlatih melalui renang karena seluruh anggota tubuhnya, mulai kaki, tangan, hingga kepala digerakkan. Berenang juga mendorong anak tumbuh menjadi sosok yang mandiri dan memiliki rasa percaya diri yang tinggi. Hal ini tercermin saat anak tak perlu lagi dipandu/dibimbing ketika berenang. Dia bebas bergerak dan mengapung di kolam karena sudah bisa mengontrol keseimbangan tubuhnya. Tak hanya itu, berenang bersama-sama di kolam renang akan menumbuhkan rasa kebersamaan serta meningkatkan kemampuannya beradaptasi dan bersosialisasi dengan orang lain. Bahkan, penelitian menunjukkan, anak-anak yang diajarkan berenang sejak bayi, memiliki IQ lebih tinggi ketimbang anakanak yang tak diajarkan berenang atau diajarkan berenang setelah usia 5 tahun. Anak-anak tersebut diukur IQ-nya ketika mereka berusia 10 tahun. Anak sudah bisa diajak “nyemplung” ke kolam renang mulai usia 1 tahun ke atas. Sebagai permulaan pilih kolam renang yang tidak terlalu ramai, ini bisa dilakukan di hari-hari tertentu/weekdays. Ajak berenang di kolam khusus anak-anak dengan kedalaman sekitar 50—100 cm. Perhatikan suhu air kolam renang, idealnya 29—31 derajat Celsius, sedangkan suhu udara satu atau dua derajat di atasnya. Untuk pengaman, kenakan pelampung lengan atau ban. Pada tahap awal, waktunya cukup 10—15 menit, durasinya bisa bertambah seiring pertambahan usianya, tapi sebaiknya batasi tak lebih dari satu jam, karena umumnya anak sudah kedinginan dengan tanda-tanda menggigil/kebiru-biruan. Selamat berenang bersama si buah hati!

ARTIKELTERKAIT

Mengklasifikasi Pengobatan Herbal di Sekitar Kita
30-November-2019

Mengklasifikasi Pengobatan Herbal di Sekitar Kita

bahwa kini obat-obatan herbal telah distandardisasi. Bahkan, obat-obatan herbal bisa diklasifikasi dalam beberapa jenis berikut ini. .... read more
Mungkinkah Menghilangkan Sakit Kepala dengan Obat Herbal
29-November-2019

Mungkinkah Menghilangkan Sakit Kepala dengan Obat Herbal

pengembangan obat-obatan herbal pun semakin maju. Kini pertanyaannya, mungkinkah menghilangkan penyakit dengan obat herbal? .... read more
5 Kegiatan Positif untuk Hilangkan Pusing sakit kepala
28-November-2019

5 Kegiatan Positif untuk Hilangkan Pusing sakit kepala

Salah satu cara untuk menghilangkan pusing sakit kepala yang dipicu oleh stres adalah dengan melakukan kegiatan-kegiatan yang positif sebagai .... read more