ISPA, Penyebab Utama Flu dan Batuk di Tengah Polusi Udara yang Memburuk

Infeksi saluran pernapasan atas (ISPA) merupakan kondisi medis yang mengacu pada infeksi yang terjadi pada saluran pernapasan bagian atas, termasuk hidung, tenggorokan, laring, dan bronkus kecil yang ada di dalam paru-paru. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai jenis virus dan bakteri. ISPA dapat berkisar dari infeksi ringan seperti pilek biasa hingga infeksi yang lebih serius seperti radang tenggorokan atau bronkitis.

Polusi udara sebagai salah satu faktor penyebab ISPA

Polusi udara yang buruk dapat meningkatkan risiko terkena ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Atas) dan dapat memperburuk gejala ISPA pada individu yang sudah terinfeksi. Polusi udara mengandung berbagai partikel dan zat kimia yang dapat memengaruhi saluran pernapasan, sistem kekebalan tubuh, dan kondisi kesehatan umum. Beberapa cara polusi udara yang buruk dapat berdampak pada ISPA adalah sebagai berikut:

1. Partikel polusi udara, seperti debu halus, partikel karbon hitam, dan zat kimia beracun, dapat mengiritasi saluran pernapasan dan melemahkan pertahanan alami tubuh terhadap infeksi. Ini dapat membuat individu lebih rentan terhadap infeksi saluran pernapasan, termasuk flu dan batuk.
2. Bagi individu yang sudah terinfeksi ISPA, terpapar polusi udara yang buruk dapat memperburuk gejala dan menghambat masa penyembuhan. Gejala seperti batuk, sesak napas, dan nyeri dada dapat menjadi lebih parah.
3. Polusi udara dapat memperburuk kondisi seperti asma, bronkitis, dan penyakit paru obstruktif kronis (PPOK), yang dapat membuat individu lebih rentan terhadap infeksi saluran pernapasan atas. Anak-anak, lansia, dan individu dengan kondisi medis seperti asma atau penyakit jantung, juga lebih rentan  terhadap dampak negatif polusi udara terhadap saluran pernapasan.

Apakah ISPA dapat menyebabkan flu dan batuk?

Bisa. Pengaruh ISPA terhadap tubuh dapat bervariasi tergantung pada jenis infeksi dan berat ringannya kondisi. Berikut adalah beberapa pengaruh umum ISPA terhadap tubuh:

1. Gejala ringan hingga berat

ISPA dapat menyebabkan gejala ringan seperti pilek, bersin, batuk, sakit tenggorokan, atau demam ringan. Namun, pada kasus yang lebih serius, ISPA dapat menyebabkan gejala yang lebih parah, seperti sesak napas, suara serak, dan demam tinggi.

2. Ketidaknyamanan

Infeksi saluran pernapasan atas dapat menyebabkan ketidaknyamanan seperti sakit tenggorokan, hidung tersumbat, dan nyeri kepala.

3. Gangguan aktivitas sehari-hari

Ketika gejala ISPA menjadi parah, kondisi ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari seseorang. Misalnya, hidung tersumbat yang parah dapat menyulitkan bernapas atau tidur.

Penyebaran dan risiko komplikasi

ISPA umumnya mudah menyebar melalui kontak fisik, bersin, batuk, atau kontaminasi permukaan. Ini dapat mengakibatkan penyebaran infeksi kepada orang lain di sekitar Anda. Beberapa kasus ISPA dapat berkembang menjadi komplikasi yang lebih serius, seperti pneumonia, bronkitis akut, atau infeksi telinga tengah, terutama pada anak-anak, lansia, atau individu dengan sistem kekebalan yang melemah.

Cara mencegah dan mengatasi ISPA

Pencegahan adalah kunci dalam menghindari ISPA, termasuk menjaga kebersihan tangan, menghindari kontak dengan orang yang sakit, dan mendapatkan vaksinasi yang sesuai (seperti vaksin flu) jika dianjurkan. Di tengah buruknya polusi udara, berikut ini beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk menjaga tubuh agar tetap sehat.

1. Menggunakan masker wajah yang sesuai jika harus beraktivitas di daerah dengan polusi udara yang buruk.
2. Menggunakan purifier udara dalam ruangan di rumah atau tempat kerja untuk membersihkan udara dari partikel polusi.
3. Jika memiliki penyakit pernapasan kronis, pertimbangkan untuk mengikuti saran medis tentang pengelolaan kondisi selama periode polusi udara yang tinggi.

Penting untuk diingat bahwa sebagian besar ISPA ringan dan dapat sembuh dengan istirahat, hidrasi, dan perawatan diri yang adekuat misalnya dengan minum obat sesuai dengan keluhan yang dialami. Jika Anda mengalami flu dan batuk akibat polusi udara, maka pastikan untuk istirahat dan minum obat dengan formula yang pas dan aman dikonsumsi, efektif redakan flu dan batuk, serta tidak menimbulkan rasa ngantuk, sehingga Anda tetap dapat melanjutkan aktivitas dengan lebih nyaman.

Namun, jika gejala ISPA menjadi parah atau berlangsung lebih lama dari yang diharapkan, segera konsultasikan dengan profesional medis seperti dokter.

Artikel Lainnya: Tips Menghindari Penyebaran Flu dan Batuk di Tempat Kerja