Berenang merupakan salah satu stimulasi fisik yang sangat dianjurkan. Apakah si kecil kerap berenang? Berenang memang sarat dengan manfaat. Dengan menggerakkan anggota tubuh di dalam air, akan membuat otot-otot anak berkembang, persendiannya tumbuh secara optimal, pertumbuhan badannya meningkat, dan tubuh pun jadi lentur. Dengan kata lain, semua komponen tubuhnya akan terlatih melalui renang karena seluruh anggota tubuhnya, mulai kaki, tangan, hingga kepala digerakkan. Berenang juga mendorong anak tumbuh menjadi sosok yang mandiri dan memiliki rasa percaya diri yang tinggi. Hal ini tercermin saat anak tak perlu lagi dipandu/dibimbing ketika berenang. Dia bebas bergerak dan mengapung di kolam karena sudah bisa mengontrol keseimbangan tubuhnya. Tak hanya itu, berenang bersama-sama di kolam renang akan menumbuhkan rasa kebersamaan serta meningkatkan kemampuannya beradaptasi dan bersosialisasi dengan orang lain. Bahkan, penelitian menunjukkan, anak-anak yang diajarkan berenang sejak bayi, memiliki IQ lebih tinggi ketimbang anakanak yang tak diajarkan berenang atau diajarkan berenang setelah usia 5 tahun. Anak-anak tersebut diukur IQ-nya ketika mereka berusia 10 tahun. Anak sudah bisa diajak “nyemplung” ke kolam renang mulai usia 1 tahun ke atas. Sebagai permulaan pilih kolam renang yang tidak terlalu ramai, ini bisa dilakukan di hari-hari tertentu/weekdays. Ajak berenang di kolam khusus anak-anak dengan kedalaman sekitar 50—100 cm. Perhatikan suhu air kolam renang, idealnya 29—31 derajat Celsius, sedangkan suhu udara satu atau dua derajat di atasnya. Untuk pengaman, kenakan pelampung lengan atau ban. Pada tahap awal, waktunya cukup 10—15 menit, durasinya bisa bertambah seiring pertambahan usianya, tapi sebaiknya batasi tak lebih dari satu jam, karena umumnya anak sudah kedinginan dengan tanda-tanda menggigil/kebiru-biruan. Selamat berenang bersama si buah hati!

ARTIKELTERKAIT

Sering Sakit Kepala? Ini Cara Aman Menghilangkannya
30-June-2019

Sering Sakit Kepala? Ini Cara Aman Menghilangkannya

Mungkin hal ini disebabkan oleh pengobatan yang tidak sesuai dengan keluhan dan jenis sakit kepala Anda. Berikut ini adalah jenis-jenis .... read more
Cara Menghilangkan Sakit Kepala Akibat Perubahan Hormon
21-May-2019

Cara Menghilangkan Sakit Kepala Akibat Perubahan Hormon

Cara Menghilangkan Sakit Kepala Akibat Perubahan Hormon - Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa Anda coba untuk menghilangkan sakit .... read more
Penyebab Timbulnya Sakit Kepala Setelah Liburan
14-May-2019

Penyebab Timbulnya Sakit Kepala Setelah Liburan

Penyebab Timbulnya Sakit Kepala Setelah Liburan - Apakah Anda mengalaminya juga setelah kembali dari liburan? Kira-kira, apa saja ya yang .... read more